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这两天因为天热 天天九点起床 觉得好自责 因为我九月份有个考试 总觉得考试复习睡得少才能考得好
你很勤奋上进，只是对睡眠的科学知识不了解。睡眠不是你学习的敌人，而是帮手呢！睡觉除了能让身体和大脑休息，恢复活力和效率。而且睡觉时大脑不是什么都不干的，它在储存白天一天的记忆，让今天复习的知识变成长期记忆，所以好好睡觉才能记得住知识。祝你成功！
总觉得睡觉是一件无意义很浪费时间的事情
这两天因为天热 天天九点起床 觉得好自责 因为我九月份有个考试 总觉得考试复习睡得少才能考得好
你很勤奋上进，只是对睡眠的科学知识不了解。睡眠不是你学习的敌人，而是帮手呢！睡觉除了能让身体和大脑休息，恢复活力和效率。而且睡觉时大脑不是什么都不干的，它在储存白天一天的记忆，让今天复习的知识变成长期记忆，所以好好睡觉才能记得住知识。祝你成功！