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最近我总是特别暴躁 对自己身边人控制不住脾气 我明知道这样做不对 不礼貌 但是我就是控制不住发火 火过了我又会觉得心理很难受 压抑 不该这样做 我这是怎么了什么问题啊好难受[不高兴]
你好！情绪是需要出口的，所以先谢谢你到平台倾诉自己的困惑和感受，文中你说不想发火可是控制不住自己，发过火了内心又会对自己有批判，会自责，这几种情绪夹杂一起，让你的心里压抑难受，是不是最近遇到什么事情了？
情绪失控
最近我总是特别暴躁 对自己身边人控制不住脾气 我明知道这样做不对 不礼貌 但是我就是控制不住发火 火过了我又会觉得心理很难受 压抑 不该这样做 我这是怎么了什么问题啊好难受[不高兴]
你好！情绪是需要出口的，所以先谢谢你到平台倾诉自己的困惑和感受，文中你说不想发火可是控制不住自己，发过火了内心又会对自己有批判，会自责，这几种情绪夹杂一起，让你的心里压抑难受，是不是最近遇到什么事情了？