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我该怎么办

就在刚才我玩吃鸡,在玩的过程中a给我发qq来说要不要一起玩,他先观战了一会,然后加入了进来,还带了同是我高中的一个女生,b。我们一起玩了两把游戏,我说我不玩了,88

在游戏过程中,有打有闹的,我和b一起调侃过a,当然是他先挑起的事端。在这其中也有这让我感到尴尬的地方,我没和b正面的说过什么,还有就是,我始终觉得我没有做好,没有好好表现甚至会因此对我产生反感。(这种感觉始终和我一起,不知从何时来事的)(我不是喜欢她)

我不想和人交往时总是这种感觉,不想出门时因为不敢打招呼而害怕遇见熟人。

我该怎么办

一  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

你该好好了解自己,或者找个老师帮助你了解,换个角度,去看待自己和身处其中的关系。一点点成长。