我这性格注定要面临最糟糕的结果 为了他一直在找心理咨询，我是直脾气不把我对他的烦感 愤怒 一切情绪对他本人表白出来我会一直难受焦虑抑郁一辈子，昨天忍着请了一位咨询师 让她帮我 她说把她当成要发泄的人 想怎么骂就怎么骂，我也照作了，今天早上一想到他又焦虑的难受了，一生气我就忍着压抑，一压抑浑身汗就像瀑布一样流下来。刚刚咨询师又跟我说对着他的照片骂吧！不要有任何顾及，我就怕自己的性格到最后还是得找他，因为我是直性子 心里根本藏不住事，我之所以赵咨询师 让自己那么难受 也是顾及怕伤害到别人。看来这想法是错的 我注定没福气和他认识了
我这性格注定要面临最糟糕的结果
为了他一直在找心理咨询，我是直脾气不把我对他的烦感 愤怒 一切情绪对他本人表白出来我会一直难受焦虑抑郁一辈子，昨天忍着请了一位咨询师 让她帮我 她说把她当成要发泄的人 想怎么骂就怎么骂，我也照作了，今天早上一想到他又焦虑的难受了，一生气我就忍着压抑，一压抑浑身汗就像瀑布一样流下来。刚刚咨询师又跟我说对着他的照片骂吧！不要有任何顾及，我就怕自己的性格到最后还是得找他，因为我是直性子 心里根本藏不住事，我之所以赵咨询师 让自己那么难受 也是顾及怕伤害到别人。看来这想法是错的 我注定没福气和他认识了
您好，按照心理学的观点，人的行为和情绪都是由对这件事情的看法和观念引发的。您内心的压抑，不满应该是对他有看法引起的，要想解决问题，首先要宣泄情绪，然后改变认识。所以，您宣泄情绪后，需要做第二步工作，改变自己对这个问题的认识，如果需要帮助，请私聊。