我天天脑子里就纠结各种事情，是焦虑吗

现在和朋友在一起，朋友损我一句，我明知道她是这样的人，也没什么敌意，可是我就是很生气，上课时遇见这样的事情，我就会想，她怎么又这样，我每次一遇见这样的事情，就会生气，或者是纠结，我要一直这样下去，还能专心学习吗，可是我要是不和她玩，是不是我自己不对，她对我挺好的，东西也给我吃，而且我认为是自己得毛病。我想咨询心理医生，我担心自己得了强迫症，觉得自己有强迫思维，可是我爸却给我说，我我这样的心病根本都好不了，心理医生能治什么病，要是可以治，那么那么多有精神病的人不是全好了，我哥还说我没有病，说我天天烦恼纠结的事情，简直不可理喻，说我矫情，我说他不懂。我今天晚上还在为是否看心理医生纠结，我爸给我说，就是思想来的时候不理它，我也知道是森田疗法，可是当思想一来，根本控制不住。我之前纠结过太多的事情，有时候我下定决心，不纠结任何事情时，思想一来，也根本什么都解决不了。我那天中午忽然想起我的前桌有指甲剪没有还给我，可是老师在班里边不敢要，按理说我就是可以等老师不在班里了再要，可是我的心里一直想着不理它不理它，我这时候就想，不理它，可能吗，这事情能不理它吗，不理它不是一会儿这个事就该忘了，那指甲剪不就要不回来了，所以我就很痛苦，又开始纠结。我有时候都不知道自己为什么会这样。我现在高三了，应该和同学一样天天奋斗学习，可是我的呢脑子里一会儿纠结这个事情，一会儿纠结另外一个。我一般在学习的时候纠结的较多，不学习，和人沟通还好，我害怕，自己这么纠结，自己学习也就完了，虽然现在与人交流，不会有什么问题，那万一以后不上学了，与人交流也纠结，那我不就真的成了神经病吗，我好害怕，自己的一生就这么度过吗？我每次都怀疑自己得这个病得那个病，可是到头来自己什么病也没有得，现在怀疑自己得了强迫，焦虑，难道还是自己想的太多？我现在心里真的不知道该怎么办，就算是脑子半空白了。我该怎么办[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][难过]