习惯性说谎 我有时候会下意识说谎话，自己说了才会意识到，昨天跟女朋友说谎被发现了，因为自己中午偷偷点外卖没有跟女朋友说，被发现了，这样的事发生好几次了，明明可以跟女朋友说了就没事，我却没有说，因为我也带了饭，然后选择欺骗，我在日常生活中也会下意识欺骗，就像朋友找我帮忙，我明明没有空也不想，却没有拒绝，然后拖，让我朋友对我失望，我也不想，可是在当时就是下意识就说谎，说可以，我查了很多这是心理疾病，我不知道怎么才能改变，我不想这样下去，
习惯性说谎
我有时候会下意识说谎话，自己说了才会意识到，昨天跟女朋友说谎被发现了，因为自己中午偷偷点外卖没有跟女朋友说，被发现了，这样的事发生好几次了，明明可以跟女朋友说了就没事，我却没有说，因为我也带了饭，然后选择欺骗，我在日常生活中也会下意识欺骗，就像朋友找我帮忙，我明明没有空也不想，却没有拒绝，然后拖，让我朋友对我失望，我也不想，可是在当时就是下意识就说谎，说可以，我查了很多这是心理疾病，我不知道怎么才能改变，我不想这样下去，
能看到这些是改变的第一步，看清事情更深的原因是第二步，相信我能帮到你
说慌让你感觉内疚，也不知道自己为何会这样，很多时候，我们的想法和做法会被无意识驱动，或许在你的无意识里害怕被评判，被惩罚，只有看清这些才能走出这个模式