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我很在意别人的眼光和想法

每次与人聊天,如果对方说了某些话我会觉得对方是不是在说我,在暗示我什么,或者是不是在拐个弯骂我。有时候对方做什么事,我会觉得是不是在针对我。为什么会这样...
我不愿意跟人敞开心扉,我的防备心理很重

Christy  
邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

对周围的人和事过于敏感,让你情感上特别不舒服是吗?你希望自己能够坦然面对周围的一切,但过于防备的心理使你很难适应所处的环境。你是不是过于追求完美,缺乏安全感呢?