忍不住发脾气，发脾气以后又很后悔 每次发完脾气都很后悔很自责，其实也没什么大不了的事情好发脾气的，可是就是一冲动就发脾气了，伤害了身边的人自己也很懊恼，怎么样才能彻底的控制住自己的情绪，而不是被情绪控制呢？
忍不住发脾气，发脾气以后又很后悔
每次发完脾气都很后悔很自责，其实也没什么大不了的事情好发脾气的，可是就是一冲动就发脾气了，伤害了身边的人自己也很懊恼，怎么样才能彻底的控制住自己的情绪，而不是被情绪控制呢？
说到底，我们容易被情绪控制。是因为我们在这方的觉察和心理提升有所欠缺。像大家说的，越是有本事的人，越没有脾气。做情绪的主人，要抛开自己很多的东西(欲望，执念，想法)，更多的站在对方的角度去想。多为对方去做。只要你心不念己，脾气就会越来越小。