我该怎么办

28岁一事无成，走到现在觉得身边就剩自己，家人催婚，想近期通过和男友结婚改变自己，却散场了，我不漂亮，没有能力，万般缺点，找稍好的工作却觉得自己做不好，不敢去，未来能干吗？我能做什么？好像什么都做不了。