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个人成长

我该怎么办,今天一天都在抱怨,发牢骚,啰嗦的状况下,今天在娘家过十五,看到老妈弄东西,看她弄啥都不顺,就喜欢说她,打击她,烦她,啥都说,自己不说记不住,烦躁,从早上到晚上没有一句不说她的,自己也头疼的要死,对孩子我也表现对她不耐烦,说她,打击她,我都知道这样不好,可我就是看不顺,烦躁,我还说幸亏不是跟妈妈一起长大的,不然非疯不可,我抱怨了一天,啰嗦了一天,烦了一天,一遍又一遍的嫌弃自己妈妈不干净,不会做事,还老是埋怨,旁边的人也被我伤害了一天,我自己也头痛的要死,我该怎么办,这样的我

雪可0  
靖亚钦的回答
靖亚钦心理咨询师

你好,我能理解你的心情,你可能缺少一个理解你的人,你的情绪需要理解,当你这样的时候或许有个人能够抱抱你或者安慰你一下会好一点