怎么解救

希望自己快好起来，害怕，恐惧，睡眠时间可以，就是晚上做梦，心情不好的时候会胡思乱想，看见楼想跳，不是经常，犯病的时候，这种状态有两个个月了，原因是因为跟老公动手打完架开始的，看见楼想跳不是真的跳，内心一直恐惧，害怕不敢，但控制不住自己，脑袋混沉沉，最近一直喝安神补脑液，看见我车就想跑过去，这种感觉太痛苦了，我也会分散注意力，有的时候大脑不受控制，该怎么办