壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

不自信

我要怎么做才能摆脱自己的不自信?感觉自己什么也做不好,比别人笨[捂脸]

铃铛  
张宁娟的回答
张宁娟心理咨询师

感觉到自己不自信,感觉比别人笨,什么也做不好。这种感觉其实自幼形成,责任并不全在你。
了解了这种性格的成因,你才可能正确的认识自己,才可能发生根本的改变。建议你找专业的咨询师帮助自己。
现在,你想改变,这已经走出了第一步,加油!