忘不掉

分手第三天了，我一直在找自己的原因，一点不恨他，太折磨自己了

小辣椒 2018年10月14日 07:44 IP属地: 福建

柯岩的回答

柯岩心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2018年10月14日 07:58

你的痛苦非常可以被理解。不过爱情与优不优秀并不是绝对的，因果关系。是什么让你产生了自己不优秀的感受，我猜想，这种念头早就种在心里，分手只是加剧了感受对吗？恋爱，有很多不确定因素，但也是有规律可循的，如果你愿意，选一位信任的老师陪你走出来，甚至可以帮助梳理你的恋爱模式，对今后的恋爱生活产生积极作用，避免重蹈覆辙。该对自己好一点哦。希望帮助到你！

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柯岩

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擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等；婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等；亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等；健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…