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生完孩子的心情

从我们找对象到结婚到我怀孕,我和我老公都是形影不离的,干嘛都在一起,除了各自上班,下班,还有平时都在一起!我可能习惯了这种感觉,自从我生了我家宝宝后,我总是感觉我老公没有之前那么爱我了,还有我其实就让他每天多陪陪我,可是他每天要上班,来回跑也很累!我不知道是我自己太敏感,还是咋了,感觉就不是原来的我,总害怕失去他,想着想着,我就想哭,他们都说产后抑郁很可怕的,我怕我自己真的会产后抑郁~每天我除了在家带孩子,就是能盼着他早点回来!!!可是他似乎每天晚上都在九点多,给我的感觉好像是不熬到点不回家的感觉,还有心里总会胡思乱想……亲们,你们有这样感觉吗?我很困惑!

ノ Altynai、  
张苧方的回答
张苧方心理咨询师

接触过很多产后抑郁的案例,孩子出生后的半年到一年,是小家庭发生巨大变化的关键时期。无论是新妈妈还是新爸爸,都面临着角色的转变,和关系的复杂化,尤其是新妈妈,身体变化,心态变化,甚至作息时间都被动的变化了,是非常艰难的一段时间,特别需要爱人,亲人的理解和支持,特别理解你的烦恼,身心疲惫却感觉孤立无援,体会不到丈夫的关心和体贴,难免会有担忧,每个家庭情况不同,愿意的话可以多聊聊,我们来看看你家里的情况应该怎么调整,切不可默默隐忍,无论如何要先照顾好自己