考前焦虑又恐惧

自从上了高中，明确了自己想要考的大学，因为那个大学分数线太高，我的实力太过薄弱，所以从来没有考进过班级前十的我（小学初中都20多名）在高中第一次月考考进班级第九！这给了我巨大的鼓舞，也不得不去面对巨大的学习压力。

也就是在那次考试以后，我每次考试前都会很焦虑，焦虑到发狂，焦虑到头晕，呼吸困难，焦虑到算不出来一道简单的数学题……母亲说，不要太把考试和大学当回事，让我放松减压，但我觉得我根本做不到这一点。

我应该怎么办呢？