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感觉心里很阴暗,以前一个每天和朋友打成一...

感觉心里很阴暗,以前一个每天和朋友打成一片的人,现在变得很孤僻,觉得自己一个人最好。

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安岭的回答
安岭心理咨询师

你好,你说自己感觉到很孤僻,很阴暗,是不是影响到你生活的快乐?一般来讲,这种感觉的背后,是什么样的想法呢?这种想法是不是合理?一般来讲需要对这种想法进行处理,经过针对性地处理之后,就会影响你的感觉,也会改善你的状态。