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最近情商直线下降,总是说出自己不是很想说...

最近情商直线下降,总是说出自己不是很想说出,或者说完就后悔的话。比如我明明知道人力主管在卫生间的隔间里,却还是脑抽的说出“人力的某某他哪知道?!”这种话,或是在我闺蜜感慨的时候,用反语回应她。我觉得这是一种自虐式的强迫症。

靠谱青年冬瓜  
安岭的回答
安岭心理咨询师

为什么要这么说自己,是不是有一些原因?另外,你好像知道自己的一些情况,但是为什么控制不住呢?有没有这种可能,你控制不住行为表现,来自于你的某种需要?