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和男友分手后心里依然无法放下,该怎么办?

我已经喜欢他一年半的时间了,一年半的时间里我们有很多矛盾吧也有很多次的谈心,都没有办法正式的去想自己心里的想法,他说的很好会忘了他想忘的人,想和我好好的,可是我一点都没安全感,因为我非常了解他我知道他一定忘不了,所以我很累他也没有很开心,所以我可能认为分开更适合我们,但是当要选择要去好好在一起还是分开好,我心里都明白结果可是我还是很难受很难受,一共在一起了四次时间都很短,第四次在一起的时候我们相处了十七天我最后还是太累了,他也选择分开,我挺心疼他的还特别委屈可是我看到了他给他前任评论的话,我瞬间什么都想开了,删除了一年半的所有回忆,我想要强迫自己放下他我觉得他已经不值得了我很矛盾,我还是会担心他,我不知道该怎么办

Xx.  
袁坤玉的回答
袁坤玉心理咨询师

纠结的心态都会遇到,因为你可能还不了解自己。