怎么才可以克服抑郁？ 谈了恋爱以后因为很多事情变得不开心，感情上的工作上的。一开始我也以为就像对象说的一样我是作，可是直到有一天我发现自己甚至不知道为什么难过就莫名陷入悲伤情绪出不来就开始停不下来的哭，会开始胡思乱想。去医院看过，之前说是中度抑郁。但是偶尔也有开心的时候，所以对象朋友都说我已经好了。可是每当我有不开心的时候，我以前所有的情绪都会回来，一次次的悲伤叠加，痛苦不堪，甚至我的精神已经无法命令我自己去停止悲伤。对象也讨厌我，觉得我在翻旧账，我在作，不准提我之前被检测出有抑郁症。这两天我在好几个软件上自测了一下，都说我是重度抑郁，我好害怕，我该怎么办？我不知道可以对谁说？对象家人都不能说，我该怎么办？
怎么才可以克服抑郁？
谈了恋爱以后因为很多事情变得不开心，感情上的工作上的。一开始我也以为就像对象说的一样我是作，可是直到有一天我发现自己甚至不知道为什么难过就莫名陷入悲伤情绪出不来就开始停不下来的哭，会开始胡思乱想。去医院看过，之前说是中度抑郁。但是偶尔也有开心的时候，所以对象朋友都说我已经好了。可是每当我有不开心的时候，我以前所有的情绪都会回来，一次次的悲伤叠加，痛苦不堪，甚至我的精神已经无法命令我自己去停止悲伤。对象也讨厌我，觉得我在翻旧账，我在作，不准提我之前被检测出有抑郁症。这两天我在好几个软件上自测了一下，都说我是重度抑郁，我好害怕，我该怎么办？我不知道可以对谁说？对象家人都不能说，我该怎么办？
找心理咨询师说吧，会被耐心倾听被理解被帮助。