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考试恐惧症

考试恐惧症

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林萌的回答
林萌心理咨询师

您因为考试而显得非常焦虑,我想您的担忧是在考试中无法取得自己理想的成绩,达不到理想成绩也许是自己的目标特别高,而且一直以来做的都很好,这次担心没法做好;也许是您确实对某些知识点没有搞明白,害怕考试成绩不好以后需要面对的各方面的反馈。不知道您是哪种原因导致的呢?目前建议您还是把精力多集中在准备考试中,让负面的情绪暂停下来