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突然觉得累了,说不清楚是什么让我感觉到累...

突然觉得累了,说不清楚是什么让我感觉到累,只是看不到希望,好像生活里的自己都是灰蒙蒙的样子,我想大喊大叫,想哭,想掐自己,也想拿刀片划伤自己,我不想死,我还有爸妈呢,我不能死,我得努力活着。

济困扶危的玉琼  
曾彦的回答
曾彦心理咨询师

是的,你的好好活着,那怎样才能消散那层灰蒙蒙呢?