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焦虑 不自信 不是不相信别人，但就是没办...

焦虑
不自信
不是不相信别人，但就是没办法放开自己

尽人皆知的琼博  
姚建辉的回答
姚建辉心理咨询师

我们要勇于接纳自己的不完美，要知道这个世界上没有谁是完美的，努力去将一个个不完美变得完美才是我们最应该做的事情。要常为自己的成功感到骄傲，告诉自己“你很棒”，并且停止自我怀疑，学会自我肯定和自我表扬，是建立自信的第一步

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