从18年到现在，几乎每天恶心呕吐，吃不好...

从18年到现在，几乎每天恶心呕吐，吃不好也睡不好，去医院检查也没什么事就是有点胃炎，现在病情稍微好转，但是自己克服不了心里压力，总觉得自己不舒服，其实自己已经好了，但是每天都会想我不好受之类的，想着想着就真的难受了，这种压力怎么克服啊！