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想的太多该怎么办,一件很小的事情想得很多...

想的太多该怎么办,一件很小的事情想得很多,最后导致抑郁,该怎么走出来,怎么样不去想!活在当下!谢谢!

迷失的孩子  
段宁的回答
段宁心理咨询师

思维越强的人,想的越多,有利有弊。