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身处在人群之中，会产生强烈的恐慌，严重的话，身体会控制不住的颤抖 害怕被别人看着，有时候视线穿过我，也会让我无比紧张 人多严肃的场合，会更严重 怎么样才能让我不在意他人的想法跟目光呢
你好，这种情况持续多久了，克服这种恐慌感需要深入的心理咨询帮助你解决。
有社恐怎么办？
身处在人群之中，会产生强烈的恐慌，严重的话，身体会控制不住的颤抖
害怕被别人看着，有时候视线穿过我，也会让我无比紧张
人多严肃的场合，会更严重
怎么样才能让我不在意他人的想法跟目光呢
你好，这种情况持续多久了，克服这种恐慌感需要深入的心理咨询帮助你解决。