如何让这种情绪远离我，做一个大方乐观的人... 我有一件感觉很好看的灰色外套只穿了几天，不小心弄上了一些油，我用力搓完干了以后有几块地方发白，看着不舒服，感觉很难受，觉得当时不该那么用力搓的，或者其实灰色外套沾了油不用搓也不怎么显眼，就陷在这里面很自责，现在很后悔很难受怎么办?
如何让这种情绪远离我，做一个大方乐观的人...
我有一件感觉很好看的灰色外套只穿了几天，不小心弄上了一些油，我用力搓完干了以后有几块地方发白，看着不舒服，感觉很难受，觉得当时不该那么用力搓的，或者其实灰色外套沾了油不用搓也不怎么显眼，就陷在这里面很自责，现在很后悔很难受怎么办?
你好，灰色外套因为自己不完美的处理让你很自责。如果将后悔停留在头脑中，只会被它折磨得越来越难受，事情已经发生了，它属于过去，过去的事情就让它过去，把握现在才是重点。让自己换个思路面对这件事，进入“下次我要……”的思考方式。如果自己做了很多尝试仍然很难走出，可以联系我帮助你。