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高三 虽然有点压力 但是感觉自己并不...

高三 虽然有点压力 但是感觉自己并不紧张。 经常会突然心慌害怕 然后就会觉得难受 心跳加速 晚上会更严重 有时候也会失眠 快睡着了又突然惊醒 也很怕自己身体出什么问题 快高考了很烦。

啊高  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

你好同学!能体会你这种突然心慌害怕给你带来的困扰!通常出现这种情绪,你注意到在什么情况?或者环境?时间?心情?才会突然出现的吗?相信一定是有原因的!触发你这种情绪突然出现!如有需要可以私聊!愿意陪伴你解决问题!走出困境!顺利参加高考!