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也没人约

沐苏苏  
陈立清的回答
陈立清心理咨询师

这样的时候可以用借用危机干预时候的一种策略,清单法,列出具体可行的每一个小事情来,然后一个个的去做,或者就去看书。灵魂和身体总要有个在路上嘛。