别人对我好和温暖，会成为我的负担怎么办 别人只要给我哪怕一个微笑，给我一点温暖，我就会变得无法拒绝别人，觉得欠了别人，必须用很多的付出去偿还。 就像别人对我好1分，我要回报10分，甚至更多，直到承受不住，就想彻底断掉。 别人的一点点好，哪怕就是一个微笑，对我而言，就像对我接通了一个管道，我不停的输送偿还，直到受不了，割掉管道！ 很累很累！
别人对我好和温暖，会成为我的负担怎么办
别人只要给我哪怕一个微笑，给我一点温暖，我就会变得无法拒绝别人，觉得欠了别人，必须用很多的付出去偿还。
就像别人对我好1分，我要回报10分，甚至更多，直到承受不住，就想彻底断掉。
别人的一点点好，哪怕就是一个微笑，对我而言，就像对我接通了一个管道，我不停的输送偿还，直到受不了，割掉管道！
很累很累！
你对自己还是有很多的觉察的。
我看到你有一种负面的信念就是：我是不值得被爱的。
影响到你很多的行为，一直要担心自己亏欠别人。
想一想你这种信念怎么来的？也许是跟早年你跟你父母的关系有关。
搞清楚这个信念是怎么来的，你这些心结就容易打开了。