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和一些人说话很紧张,很害怕,不敢说。影响...

和一些人说话很紧张,很害怕,不敢说。影响到日常交际怎么办。

美铃  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

很好!你认识到了平等!尊重!这样的人我们可以有交集!做不到这点的人,你也不要有困扰!远之!不用在意他!不值得你浪费精力在意!你说对吗

孙海艳心理咨询师

那就更要有自信!他们有能力只能代表他们在某个领域优秀!并不是无所不能,人无完人只做自己,从内心强大我就是我!世界上独一无二的我!告诉自己一切可以的!你就是可以的!不要灰心!要自信!

孙海艳心理咨询师

和一些人,是指特定的某些人?还是所有陌生人?害怕,紧张有些胆怯!这可能和你过往生活环境有关!克服自己胆怯增强自信心!相信自己可以!不要敏感别人如何如何,只做你自己!多关注自己积极的一面!给自己肯定!其次鼓励自己多和人接触,从身边人开始,熟悉的不熟悉的!慢慢有个过程!相信你就顺其自然日常交际就没问题了!不知道我的回复能不能帮助到你