老是害怕喜欢一个人怎么办

我老是害怕不喜欢我女朋友了，而且我会害怕喜欢上除了我女朋友外的其他人。如果我跟一个女生走得比较近我就会开始怀疑是不是喜欢，然后害怕喜欢，而且开始害怕之后她们就会出现在我脑海里，平时交流的时候也有点影响，我会一直告诉自己我真的不喜欢不喜欢。而且，对他们那种喜欢的表现，很淡很淡，不像我喜欢我女朋友的时候一切的心理活动和肢体表现都很强烈。
怎么办，求助！