分手，抑郁，痛苦，曾经和现在 2018年大概6月多份的时候因为被分手，去医院咨询心理科。查出重症抑郁症，最大的原因是我接受不了曾经那么相爱的两个人最后分开的结局。后面他再也没有联系过我，知道现在，2019年的3月28号，他在我帖子下留言，留言的内容是几个符号，大概就是为了证明他的存在，点开他的帖子一看，他有女朋友了。我现在真的太难受了，就好像回到了那个才刚开始失去他的日子。极度难受和痛苦。我现在在不知道怎么办？能不能帮我开导？谢谢
分手，抑郁，痛苦，曾经和现在
2018年大概6月多份的时候因为被分手，去医院咨询心理科。查出重症抑郁症，最大的原因是我接受不了曾经那么相爱的两个人最后分开的结局。后面他再也没有联系过我，知道现在，2019年的3月28号，他在我帖子下留言，留言的内容是几个符号，大概就是为了证明他的存在，点开他的帖子一看，他有女朋友了。我现在真的太难受了，就好像回到了那个才刚开始失去他的日子。极度难受和痛苦。我现在在不知道怎么办？能不能帮我开导？谢谢
从你的描述中非常体会你此时的痛苦的心情。我认为情感方面的那种痛，撕心裂肺，痛彻心扉，久久不能释怀。好多人都喝过这杯毒酒，一直到现在都不能走出来。是因为你对他念念不忘。想忘记一个人最好的方法就是恨，鄙视他。不屑一顾。就让这种恨，鄙视和不屑，占据你的心头，每每想到他，让这三个词，浮现眼前，用你的行动去做这三件事。也许你会慢慢走出来。不知道这个方法能不能帮助到你？