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我大一 家庭情况一般 外表什么的挺好...

我大一 家庭情况一般 外表什么的挺好的 可是就是就是挺自卑的 不喜欢社交 很害怕在人多的场合说话 朋友什么的也有 可就是不太喜欢主动融入她们的话题 也不知道说什么 一进入一个陌生的环境就容易心慌 与不熟的朋友交谈也是 所以看起来话很少很少 怀疑轻度抑郁 可是一点点自杀的想法也没有 而且只要回到家里就好像什么毛病问题就都没有了 都解决了 这是怎么了??

Octfi  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

宝贝儿,从你的描述中能够看出来,你对自己的不认可。低评价。缺乏自信心,所以不用愿意和别人交往,其实你自己各方面都很好的,首先对自己要有一个充分的肯定。才会在各种环境应对自如。相信自己,一切都是好的,一切都没有问题。那么,你的周围的氛围就是好的,就是没有问题,这是吸引力法则。