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今天是生日,请了一起考研的同学一起吃蛋糕...

今天是生日,请了一起考研的同学一起吃蛋糕,尽量速战速决,然而有的人捧着ipad在刷学习,有的人聊考研,吃过的蛋糕盒子也是自己收拾,可能自己真的不值得让大家把我放在重心,就是那么一小会儿也不行

unicor  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

先祝你生日快乐!今天应该是个开心的日子,多给自己一些开心的理由。同学们在吃着你的蛋糕的时候,还在忙着自己的事情。你如果这么想。大家都这么忙,还来为我庆祝生日,是不是很感激他们啊?换成了这个想法,你是不是会舒服一些了呢?