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肩膀疼,肚子饿

刚实习还没有第三个星期,每天基本不说话,就自己坐在屋子里,导师又没有事情给我做,就让我自己练琴,我一个人在屋子里,感觉头很昏,她们都不跟我说话,早上七点半开始到下午四点,我就一个人坐在楼上练琴,饭不想吃,饿也不想去吃,吃了会反胃,也不想和她们见面。她们拿我当外人,我是个不存在的人,没有人通知我下班了,我一个人坐在那,她们都走了,我就去锁门,我看到她们每个人桌子上都有个小蛋糕,是发的,但是没有我的。我的桌子是临时放进来的,还有一把铁椅子。我和领导发消息,领导不理我,我去找她们,她们说很忙你去找你导师吧。
我不想练琴了,没意思。我开着爸爸的车回去,在回家的限速路上,我把眼睛闭上了,一脚蹬到了接近130码,别的车都被我车的声音吓的躲了好远,其实我并不知道我开了那么快,我只是感觉眼睛很懵,我觉得我整个人很疼,很累,不然,就这样撞了算了,反正她们有我没我都是一样的。
总是放空,精神集中不了,晚上睡不好,夜里醒几次已经形成习惯了,醒了就反复睡不着。
只想睡觉,睡很久的觉,不醒过来。

嗨  
王俊丽的回答
王俊丽心理咨询师

新人去实习,感受不到团体的接纳和关心,似乎还有一些不公平的对待(大家都有蛋糕,你没有),这样的情况让你很不舒服,这种“特殊对待”可能会让你产生一种不被接纳,被遗弃的感觉,你期待有一个好的同事关系,其他被看到,被接纳,被认可。而目前的关系状态让你有很多的情绪无法言表!失望、孤独、愤怒等情绪,干扰了你的正常的状态……
对于你目前的情况,建议你:
1.在情绪不稳时,先给自己一点时间和空间,和情绪待一会儿,当“情绪”安稳些时再做其他事情,例如开车。
2.有空时可以做一个小小探索:“我期待有一个什么样的同事关系?”“我期待的最低配的同事关系是什么样的?”“我做点什么可以促进这种关系的产生呢?”
请允许自己慢慢来,允许一切慢慢的发生和改变!
只要你有目标,并愿意付出一些努力,一切都会朝着你想要的方向发展。
祝福你越来越好!如果需要可以私聊!