你们好！我是一名刚毕业的男学生，一直有一...

你们好！我是一名刚毕业的男学生，一直有一些烦恼困扰着我，虽说没有直接地改变我的生活却也是“润物细无声”地影响到我的心理健康乃至于会对我的行为做出干扰。在不太懂事的时候家里为了生第二个孩子就把我送到亲戚家养。直到我能迷迷糊糊地懂事的时候才接回家但是从那之后我就觉得父母对我不够好，父亲总是很严厉要求我，母亲呢，跟父亲同一战线让我觉得一直没有安全感。在我之后有一个妹妹，父亲很喜欢她让我觉得很渴望拥有那种温暖。可是都没有。我很努力地学习成绩也很不错。只是因为我想父亲也能像对妹妹那样宠爱我。可是一直没有。在小学五年级以前我还算开朗活泼，那时候还是学校的小名人，也许是内心深处缺乏安全感与关爱，我喜欢上一个女同学，那时候同学的起哄让她很困扰。有一天她的一个好朋友跟我发生争吵在她盛怒之下说我不够好难怪xxx不喜欢你。大庭广众之下让我非常难堪但是这并没有让我失控，当缓神之后我接受不了这个事实还出手给了她一巴掌。现在想想真的很幼稚。打那以后我就反省自己觉得成绩很好，但是xxx为什么不喜欢我？看到她跟另外一个男生挺聊得来我越发愤怒但是没有发泄的窗口都是自己闷着。暗自比较，那男生学习不如我，人气不如我。总之我很受打击，便找到一个原因。我没他长得好看。一直自卑到现在。就在前段时间我发现自己特别在乎别人对自己的看法，明明很拿手的事情往往因为在乎别人的看法而做的不尽如人意。换言之我很在乎别人眼里我的积极优秀的形象。比如弹吉他我明明可以弹的不错但是因为别人在看着我我会呼吸紧张手指僵硬而弹的很差，也会因为太在意别人的看法而让自己大脑皮层变得不活跃。害怕失败的那种感觉。到现在跟家里沟通的也少，基本也不爱回家。想改变这些应该怎么办？很困扰