怎么戒掉上瘾的东西

喜欢看小说，嗯从初中的时候开始，荒废学业，花钱买书没日没夜的看，到如今工作，拿着手机没日没夜的看，为了看小说可以不睡觉不学习不吃饭……甚至现实的生活却活在自己的世界，自己走不出来别人也走不进去，工作及人际关系一团糟，工作不成型，朋友同事等都不愿意搭理自己，痛恨这样痴迷小说的自己，但是真的真的戒不掉[大哭]

流浪菇凉 2019年04月30日 00:57 IP属地: 广东

于冬梅的回答

于冬梅心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年04月30日 05:37

良好的阅读习惯对人是有意的，你读的是哪方面题材的小说？对经典优秀作品的阅读吸收可以提升你内在的修养，显化在你在外的生活和关系中。上瘾，是人们习惯通过这个途径逃避一些什么，看清楚自己的内在，去修复整合，再决定调整的方向，别把力量用在痛恨自己上。加油！

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于冬梅

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