我很迷茫该怎么办？

很久以前我就觉得我得抑郁症了，现在回过头去真的觉得那不是什么抑郁症了，现在我会莫名其妙的难受烦躁，因为一件小事心情不好，可能因为是阴天而烦心一整天，没有安全感，感觉谁随时都可以抛下我，我对谁也不重要，我也和我曾经的闺蜜疏远了，我感觉和她们合不来 也觉得我在她们眼里不重要，我总觉得别人对我有不满意的地方，我现在感觉不是我，我身上有太多让我自己都厌恶的地方，我矫情又悲观。但是不能表现出来，即使不开心也要笑笑，不能让别人觉得我不开心。会因为别人第一句话失落很久，有时候难受得想把自己的心脏挖出来。总想自虐，让别人打自己还笑着说不痛，以前自残被别人说非主流，但是总想着自残。父母总是不理解我，说我胡思乱想把我数落一顿，我还有什么可说的呢？这样生活着有什么意义