不知道该怎么形容自己

太过在意别人的看法，语言
注意力不集中，焦虑，闷闷不乐，感觉周围充满了恶意，自己太过于孤独没有一个知心朋友。没有以前开心，每天反省自己思考，感觉周围的人在慢慢的疏远我

小小颖 2019年05月01日 19:56 IP属地: 河南

于冬梅的回答

于冬梅心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年05月01日 20:01

生活中是什么事件引发了这种情绪？持续多长时间了？太在意别人的看法，是你缺少被肯定，那么，自己去发现自己的优势，去肯定赞美自己哟

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

于冬梅

3492次
咨询
29次
感谢
5分
评价

擅长领域：亲子教育：调整父母与孩子的沟通模式，引导父母真正理解孩子、支持孩子；帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动，提升孩子学习的动力，改善亲子关系及人际关系质量，提升价值感。情绪管理：引导来访者掌握对情绪的觉察力，提升自知力，利用情绪带来的价值，不做情绪的奴隶，更有效地管理情绪，成为内在和谐的人。婚恋指导：以系统的视角带领来访者认识自己及对方，建立一致性的沟通方式，化解矛盾，理解对方，达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。个人成长：带领来访者发现自身的优势资源，培养自我接纳自我肯定自我支持的力量，在与自己和解的基础之上，战胜自卑，获得自信，达到自我实现的境界。职业规划：帮助来访者梳理自身的人格特征，发现自己潜在的资源与能量，明确从业方向，发挥主观能动性，克服苦难，应对挑战，获得事业的成功及自我价值的实现。