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怎么样控制自己不稳定的情绪?

怎么样控制自己不稳定的情绪?

随缘  
胡晓莹的回答
胡晓莹心理咨询师

所有情绪的不稳定,是有一些事情而来,找到激发我们不稳定的事情,去慢慢的解决这些事情。我们的情绪或许会慢慢的稳定下来。