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壹点灵 公益解答 怎么样控制自己不稳定的情绪？

怎么样控制自己不稳定的情绪？

随缘  

怎么样控制自己不稳定的情绪？

回答
4个回答
刘畅心理咨询师

您好，您的情绪是如何不稳定的呢？都有哪些表现？产生时间多久了呢？可以具体说说吗？

谢志强心理咨询师

可以做冥想

胡晓莹心理咨询师

所有情绪的不稳定，是有一些事情而来，找到激发我们不稳定的事情，去慢慢的解决这些事情。我们的情绪或许会慢慢的稳定下来。

马晓丽心理咨询师

建议学习情绪管理，如有需要欢迎找我做咨询

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