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总是被情绪左右

我是一个很爱笑的女生,在平时生活中看上去很阳光,很开朗,可是稍微了解我的人都知道,我并没有看上去那么乐观,生活和工作中,要是有做的不好的事情,常常会后悔很久,深深的自责,也许是内心不够强大吧,明明知道后悔没有用,却老是忍不住,也常常被情绪左右,要是有一点心事,根本就很难做别的事情,觉得非要想通或者解决了之后才可以

Gemini  
刘丽的回答
刘丽心理咨询师

太过钻牛角尖,会让自己的生活过得很累,学着辩证的去看问题。