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心累 吃饭吃着吃着就会哭,每天都不开心,...

心累
吃饭吃着吃着就会哭,每天都不开心,很压抑

:'(  
纪雪枝的回答
纪雪枝心理咨询师

听着心疼,一个人每天都这样多折磨人。哭过后想想是什么没有得到满足?怎样才能满足?要付出什么样的努力获得这些?给自己列出计划,慢慢推进,代替这无助的哭泣。加油!