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成年人是不是不应该拥有情绪?

为什么我动不动就哭,很容易掉眼泪,对象看到我哭,问我怎么了,我也说不上具体的原因,就是觉得有些委屈,然后想到了其他事情。但是他一看到我哭,他就很烦躁。他总觉得没必要哭,有什么好哭的。觉得我太脆弱太玻璃心,是这样吗?是我的问题吗?

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黄海龙的回答
黄海龙心理咨询师

你好,看起来这个问题让你很困扰,很纠结。
成年人当然可以拥有情绪。所谓情商高,就是会表达自己的情绪。包括如何表达愤怒。