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失眠证,睡眠困难

经常失眠,就像现在,明明一天一夜没睡,明明特别困,但是一要去睡觉就睡不着,脑子飞快的运转很多东西,很焦虑,很敏感,不易入睡,睡眠度很轻,很少进入深度睡眠。

胜券在握的烟璇  
田荣的回答
田荣心理咨询师

睡不好这件事,真的很让人头疼。也许你需要去医院的睡眠中心挂号看看,排除一些疾病之后再找出解决办法。