我很困，却不想睡，因为我害怕失眠，不知多... 我很困，却不想睡，因为我害怕失眠，不知多久没有试过深度睡眠了，每天睡眠时间不足4小时，这样的日子什么时候才是尽头？心里憋着太多太多事，又不知从何说起，每天还要强颜欢笑。
我很困，却不想睡，因为我害怕失眠，不知多...
我很困，却不想睡，因为我害怕失眠，不知多久没有试过深度睡眠了，每天睡眠时间不足4小时，这样的日子什么时候才是尽头？心里憋着太多太多事，又不知从何说起，每天还要强颜欢笑。
总是睡眠质量差对身体可不好的啊。你说心理有很多事儿，那是要找到合理的方法释放出来啊，其实人的身体里就好像有一个仓库，里面装着你的负面情绪和事件，如果装得太满就会出问题啊，所以要适时的清理一下，这样才可以轻松自在啊！老师很愿意帮助你一起来做这个清理的工作！