我本是一个做事冲动粗心的人！自己也希望改...

我本是一个做事冲动粗心的人！自己也希望改掉但是就是作不到。每次自己做错事就会恐惧！也跟自己说不要再犯同样的错误！但是过没多久自己就把它忘掉。错误还在犯！做错了又在内疚！感觉自己在世上没有一点作用！做事无精打采的！感觉自己做什么事都做不好！总希望惩罚自己！可以记住自己做事认真！现在我都不知道自己怎么办！