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很想控制自己

一到很安静的时候,总喜欢用一些忧伤安静的音乐把自己搞的很down.不知道在想什么,一度怀疑自己一直处于回忆中,虽然在回忆里也没有怎么好过,可是总是喜欢,回忆,逃避,幻想,成了主旋律!很不想让情绪控制自己

阳子  
庞琳的回答
庞琳心理咨询师

不想让情绪控制自己,然而你却想把自己交给那样的情绪。