现在的我已经分不清谁是对我好的，谁对我不...

现在的我已经分不清谁是对我好的，谁对我不好的，整天神经绷紧，紧张兮兮的，对任何事情都疑神疑鬼的，导致我不知道该相信谁，连最亲近的家人也无法相信她们，整个人将近奔溃状态，我该这么办。