总是“鬼压床”

这种陆陆续续快一年多了 基本上只有一午休就会“鬼压床” 短短一个小时的午休甚至可以做四五个梦 意识很清晰也能听到旁边人说什么 就是醒不来 好不容易醒来以后头疼头晕 精神状态非常差 晚上也容易失眠 一般要躺一小时以上才能入睡。都不知道怎么办